|
Pöide, Orissaare ja Valjala valla koostööna esitati 2011.a. sügisel Euroopa Sotsiaalfondi meetme 1.3.4 „Tervislike valikute ja eluviiside soodustamine” II taotlusvooru projekt „Liikumine toob tervise”. 09. jaanuaril saabus SA-st INNOVE lõplik otsus projekti rahastamise kohta.
Projekti eesmärgiks on:
Pöide, Orissaare ja Valjala valla tööealiste s h aktiivsest tööturust kõrvalejäänud inimeste ja sotsiaalselt vähekindlustatud elanike terviseteadlikkuse tõstmine ja elukvaliteedi parandamine. Eesmärk ei ole korraldada võistlusi vaid osalejate jaoks jõukohaste tegevustega füüsilise aktiivsuse tõstmiseks (siin saaks ka füüsilise vormi hetkeseisu hinnata, et tekiks huvi saada konkreetset infot – pulsisagedus, treenituse aste, me ise kindlasti ei ole nii kriitilised enda suhtes kui aparaadid).
Projekti raames korraldatakse terviseliikumisürituste sari „Tervislik eluviis iga ilmaga“
Osalema oodatakse tööealisi inimesi, vanuses 16-64.
Üritustel osaleja saab nimelise osalemiskaarti, kuhu osaleja saab kirja panna nädala jooksul tervislikult läbitud kilomeetrid (jooksmine, kõndimine) ja treeningtunnid (aeroobika, jõutreeningud). Naabriga koos liikumine ja treeningutel osalemine annab lisapunkte. Osalejatele luuakse arvutis oma list, kuhu osaleja saab kanda sisse üritustel osalemine ja vabatahtlikult nädala jooksul läbitud tervislikud kilomeetrid ja treeningtunnid. Vajadusel õpetatakse osalejatele kasutama arvuti listi ja andmete sisestamist. Kuu kokkuvõtete põhjal loositakse iga omavalitsuse üks parem auhinna saaja – Leisi Gümnaasiumi ujula vabapääsmed ja/ või Orissaare Spordihoone külastamiseks vabapääsmed Terviseteadlikkust tõstvate ja tervislikke eluviise propageerivate infopäevade korraldamine (alkohol, tubakas, tervislik toitumine, vererõhu- ja südamehaigused jne) kutsutud külalislektoritega. Teabepäevade arv 6 Perearstide kaasabil mõõdetakse vererõhku-, veresuhkru-, kolesteroolitaset, kehakaalu ja pikkust. Tervisekontrolli läbivad ca 150 inimest (erinevate ürituste raames)
Alates maikuust toimub igas kuus: 1) ürituste tegevuskava koostamine; 2) vastavalt tegevuskavale ürituste läbiviimine- üks ühine üritus/ tegevus , üritused toimuvad korda mööda erinevates valdades; 2) teavitustegevus ürituste toimumise kohta – vahetult enne üritust
Projekti detailne tegevuskava (tegevused kuude lõikes) | Jrk nr | Tegevus | Planeeritud aeg | Saavutatav tulemus | Algus | Lõpp | 1 | Terviseliikumisüritused: | | | | 1.1 | Infopäev – projekt Terviseliikumisüritused „ Liikumine toob tervise“ | 01.05.12 | 31.05.12 | Esimese üritusena plaanis infopäev, kus piirkondade elanikele jagatakse teavet projekti tegevuste kohta ja lektoritena kaasatakse tervisespetsialiste ning keskkonnaspetsialiste, et väärtustada terviseteadlikkust ja keskkonnaalast teadlikkust. | 1.2 | Metsamatk. Ellujäämise õpetus. | 01.06.12 | 30.06.12 | Läbiviijad kaitseliit ja naiskodukaitse. Eesmärk: kuidas metsas riskiolukordades toime tulla. | 1.3 | Liikudes tervemaks ja aktiivsemaks | 01.07.12 | 31.07.12 | Perearstide loeng liikumise vajalikkusest, alkoholi ja tubaka kahjulikkusest ja Imbi Jäe Saare Maavalitsusest terviseedendus, kui võimalus sotsiaalseks suhtlemiseks ja tööturule naasmiseks | 1.4 | Fotojaht -orienteerumine | 01.08.12 | 31.08.12 | Osalejatele jagatakse tööülesanne ja marssruudipunktid. Orienteeruda võib suvaliselt valides punkte kaardilt oma äranägemise järgi. Eesmärk, et kõik punktid saavad läbitud ja pildistatud. | 1.5 | Liikumine – see on tervis | 01.09.12 | 30.09.12 | Tervisepäev Pöide terviserajal. Iga osaleja valib vastavalt oma võimetele raja läbimiseks tempo. Raja läbimisel tuleb leida üles raja äärte peidetud „aarded“. | 1.6 | Koolitus – töötu võimalused naasmiseks tööturule Saaliorienteerumine. | 01.10.12 | 31.10.12 | Loeng töötutele ja mittetöötavatele inimestele teavitamaks hetkevõimalusi tööturu olukorrast ja naasmiseks tööturule. Töötukassa Saaremaa osakonnajuhataja Kaie Lepp ja projektijuht Kairi Käsk. Loeng „Stressist vabaks“ Lektor Heli Maajärv. Päeva eesmärk stressi maandamine läbi liikumise. | 1.7 | Infopäev – süda, kui organismi keskus | 01.11.12 | 30.11.12 | Infopäev vererõhu- ja südamehaigustest nii tööealistele, töötutele kui ka terviseriskiga inimestele. Loeng tervislikust toitumisest. Lektoriteks: erialaarstid. | 1.8 | Ujudes terveks ning aktiivseks – liikumine vees | 01.12.12 | 31.12.12 | Ujumisvõimlemine koos treeneriga, Leisi ujulas. | 1.9 | Liikumisüritus „Hoolin oma tervisest“ | 01.01.13 | 31.01.13 | Siseüritus Orissaare Spordihoones, treenerite juhendamisel. | 1.10 | Suusapäev. „Liigu rohkem-oled tervem“ | 01.02.13 | 28.02.13 | Osalejad valivad distantsi pikkuse vastavalt oma võimetele. | 1.11 | Küsitluste läbiviimine | 01.06.12 | 28.02.13 | Küsitlused erinevatel üritustel. Eesmärgiks on saada osalejate tagasisidet ja ettepanekuid ürituste korraldamiseks. Kogutava materjali alusel täiendatakse valdade terviseprofiile. | 6 | Kokkuvõte projektist | 01.03.13 | 31.03.13 | Osalejatelt kokku korjatud arvamusavaldused ürituste toimumise kohta. Lõpparuande juurde. Valminud on esitatud projekti aruanne, meediakanalites on avaldatud projekti kokkuvõte. | 7 | Olen tubli tervisesportlane | 01.03.13 | 31.03.13 | Terviseprojektis osalejate ühine meelelahutuslik lõpuüritus, koos tantsuga: kokkuvõtete tegemine ja uute sihtide seadmine. Üritusele kaasatakse kõik projektis osalejad. Parimate osalejate tunnustamine. |
Projekti elluviimisega loodame, et kümne kuuga: 1) inimesed on teadlikumad ja tervemad ning kasutavad aktiivsemalt olemasolevaid sportimis- ja liikumisvõimalusi ning nende toitumisharjumused on muutunud. 2) paraneb nende inimeste füüsiline kui vaimne tervis ning paraneb tööealise elanikkonna tervisekäitumine 3) inimeste füüsilise ja vaimse tervise taastamine liikumisharjumuste kaudu suurenevad võimalused tööturule naasmiseks. 4) järjepidevalt korraldatud liikumis- ja terviseüritused on saanud traditsiooniks ja inimeste elurütmi/elukorralduse osaks
Maire Käärid Projektijuht
|
